デリケートゾーンの黒ずみ予防に効果的な食事とは?

黒ずみの悩み

 

こんにちは、あかねです。

デリケートゾーンの黒ずみについて、多くの女性が悩んだことがあるのではないのでしょうか。

 

あなたのけあはうまくいっていますか?

人にはなかなか相談できないので、どう改善したら良いか分からないというかたのために参考にしてもらいたいと思いました。

今回は体の内側から予防・改善するケア方法です。

 



 

前回の記事はこちら

星右斜め下デリケートゾーンの黒ずみ対策用の下着選び

 

 

ピンクのお肌作りには体の内側から改善しよう!

 

 

そもそも、何故デリケートゾーンが黒ずんでしまうのでしょうか。

女性は妊娠、出産、加齢など体が変化しやすく、同時に黒ずみになってしまうんだそうです。

メラニン、ターンオーバー、ホルモンバランスの乱れと大きく関係しています。

 

 

この3つは肌トラブルだけと思いがちですが、デリケートゾーンだってスキンケアをすればピンクの肌になるんです。

肌が何らかの刺激を受け、肌そのものが保護しようとした時黒ずみになりやすいと言われています。

例えば、締め付けられる下着の摩擦でも黒ずんでしまう原因になってしまいます。

 

素材も綿やシルクなど通気性が良く、吸湿性が高いものを選ぶと擦れず、快適な環境を整えることができます。

また避けきれない加齢によるターンオーバーは30代頃から見られる女性の天敵です。

デリケートゾーンだけでなく、「あらゆる素肌が若い時とは違う」アセアセそう感じてしまうことがあるかもしれません。

 

 

自分自身でできる予防としては

 

摩擦による刺激から守ること

新陳代謝の周期を整えること

 

そして

 

体の外側からだけでなく、体の内側から改善すること

 

これらがキーポイントになってくるのです。

 

 

ピンクのお肌作りに効果がある食事で今あるデリケートゾーンの黒ずみ問題とサヨナラしてみてはいかがでしょうか。

自宅で手軽にできるケアなので長く続けられること間違いなしです。

 

 

メラニン色素が黒ずみの悪玉菌だ!

 

 

メラニン色素と言えば、一般的にシミになる原因と考えられていますが、実はデリケートゾーンの黒ずみの悪玉菌と言われているのです。

 

メラニン生成が生まれる仕組みを大雑把にかみ砕くと「肌が刺激を受けたせいで保護しようとする働き」に当たります。

デリケートゾーンだけでなく、ワキや乳首が黒くなるのも、このメラニン色素が原因になっているんです。

 

 

単純に考えればメラニン色素の分泌量を減らすことができれば黒ずんだ肌を酷くさせないんですよね。

プラセンタとビタミンCはお肌の再生効果があるとされていて、メラニン色素の分泌量を抑制してくれる働きがあります。

つまり、女性にとっての救世主的存在の頼もしいパートナーになるというわけです。

 

ビタミンCは水溶性で肌の酸化を防いでくれます。

ストレスを抱える現代人の体内では活性酸素が多くなる傾向があります。

 

その代わり、ビタミンCを積極的に摂っていれば身代わりになって酸化されることで、細胞を傷付けることなく酸化から守ってくれる仕組みなのです。

 

 

毎日の食事でビタミンCを摂取することが難しいと考えている方はサプリメントを組み合わせて栄養価を補ってみてはいかがでしょうか。

 

心強い存在のビタミンCにも弱点があるんです。

それは空気に触れると成分が壊れやすいことなんです。

ビタミンCの性質を知り、上手く付き合っていくことが重要なのです。

 

 

 

黒ずみ予防に必要不可欠な栄養素があるよ!

 

 

黒ずみ予防に必要不可欠な栄養素が鉄分です。

貧血予防に効果があると言われていますが、それと同時に黒ずみ予防にも期待される成分として注目されています。

 

鉄分の性質として、かみ砕いて言うなら「血液内の老廃物とされる二酸化炭素を外に出してくれる性質」を持っています。

新陳代謝が促されるので肌が再生するのです。

 

 

貧血にも美容効果もあるなんて女性は積極的に鉄分を摂りたいものですね。

ですが、鉄分を摂らなすぎても摂り過ぎてもダメなんです。

 

鉄分過剰摂取は胃腸に負担を与える中毒、胃腸損傷、脳、肝臓など多くの臓器にダメージを与える血色素症などを引き起こしてしまうので要注意です。

上手な摂り方としては、ビタミンCと一緒に摂ることがおすすめです。

 

ビタミンCは鉄が腸から吸収される際、鉄を吸収しやすい形に変えてくれます。

大豆、海苔、ホウレンソウは豊富なビタミンと鉄分が含まれていますので上手に摂取してみてくださいね。

どうしてもビタミンCや鉄分が毎日摂れないという方はサプリメントで代用しても構いません。

 

 

ヒジキ、昆布、アサリ、アーモンドなど手軽に食べられるおかずやおやつにも鉄分が含まれているので手軽に摂取できるので、長く続けられる美容方法になるのではないのでしょうか。

お肌もデリケートゾーンも綺麗になるので一石二鳥になる栄養素ですね。

 

 

 

きデリケートゾーンの黒ずみ予防に効果的な食事とは?きらきらまとめ>

 

 

デリケートゾーンの黒ずみは自宅に手軽にケアできるだけではなく、自分自身が食生活、生活改善をすれば予防できるのだと改めて実感しました。

 

下着は締め付けられるタイプのものではなく繊維にもこだわったものを選ぶと摩擦が減り、快適な環境を整えられます。

また、食事に気を付けることでデリケートゾーン、お肌の再生が計れるのには驚かされました。

 

 

クエン酸やリンゴ酸と鉄分を摂ると体内に吸収されやすいので幅広い世代の女性にとって心強い存在になるのではないでしょうか。ストレスや喫煙、暴飲暴食は肌にとって天敵です。

ストレスを抱えやすい現代人は、特に肌トラブルを抱えやすくなっています。

 

 

常日頃からゆったりした気持ちで過ごすことが理想的な形ですが、仕事、育児、家事をこなす女性にとっては簡単なことではないでしょう。

そんな忙しい女性のためにもデリケートゾーンを労わる食材や栄養価は頼もしくもありますね。

 

食べなすぎ・摂りすぎに気を付けながら、時間にゆとりを持つことが大切なのです。

弱酸性の肌に優しいソープで優しく洗い、保湿しながら日々ケアすれば黒ずんだデリケートゾーンが生まれ変わる日も近いのではないのでしょうか。

 

そのためにも、意識改善しながら生活を見直していくことが必要になってきますね。

病院に行くことで黒ずみ改善することも可能ですが、まずは自身でケアすることからチャレンジしてみませんか?

 

 

旗下向きデリケートゾーンのケアならこちらがおススメです!! 苺ハーバルラビットゲルクリーム公式サイトはこちら↓ 緑

 

 

<関連記事>

 

「ハーバルラビット/タレント最新情報」デリケートゾーンの黒ずみStop!

今回はデリケートゾーンの黒ずみケアに特化した人気デオドラント「ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム」の最新情報です。

といってもタレント、ファンションモデル、Sカワ、読者モデルさんが続々と愛用しているというハナシなんですが。

星右斜め下続きはこちら

 

 

「デリケートゾーンの黒ずみ」どうしよう。。(泣)

いきなりシモの話で恐縮ですが、最近、デリケートゾーンのまわりが黒ずんできたような気がしてなりませんゆう★

これは大人女子ともなると、避けられない悩みなのでしょうか……。

デリケートゾーンの黒ずみ解消法について、少し自分なりに調べてみました。

星右斜め下続きはこちら

 

 

ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム最新レビュー”2017″

ハーバルラビットナチュラルゲルクリームは、黒ずみが気になる部分に使い続けることで気になる部分の色が薄くなると期待されています。しっとりと潤い、以前にも増して美しく透明感のある肌を手に入れられるでしょう。

星右斜め下続きはこちら

 

 

ひょっとして、あなたはワキガでも悩んでいますか?

それならこちらの記事が参考になると思います。

ワキガ強〇十年の私が汗と涙の結晶で書き上げたワキガ克服の道のり。

あなたのニオイの悩みに少しでもお役立てられれば幸いです。

 

 

 

ノアンデとクリアネオどっちが効く?

akane_noande-cleaneo2016001.JPG

これ、けっこう悩まれてる方多いです!
両方共、同じような価格だし、安くはないデオドラントだからムダ買いは
したくありませんものね。

星右斜め下続きはこちら

 

 

 



私のニオイ・ワキガ対策(全18記事)

wkiga-chiryo_001.jpg

誰もが自宅で簡単に出来る方法ですし、非常に効果が高いので、自信をもって推奨したいと思います

星右斜め下続きはこちら



ワキガ消臭剤レポート(全19記事)

akane-samne_112.jpg

さて消臭比較動画①と②では「汗止め効果」それと「ニンニクのニオイを消せるのか」に関してのレビュー動画でした。

星右斜め下続きはこちら



食事によるワキガ改善(全9記事)

akane_gs001.jpg

今回は、最近販売している青汁とグリーンスムージーについてです。

星右斜め下続きはこちら



手術ってどうよワキガの場合(全6記事)

medical-bed_akane-icon.png

ちなみに私の場合ですが重度のワキガにも関わらず未だ手術をしたこともありません。
また、今後もするつもりはありません。

星右斜め下続きはこちら



わきがシンデレラハート​ストーリー(全7話/ウソの様な本当のわきがバナシ!!​)

akane_renai001a.jpg

今日は「わきがシンデレラストーリー」シリーズの逆バージョンです。
親戚のマサオがワキガを克服し彼女をGETしたお話し。

星右斜め下続きはこちら

 



ワキガ日記(あかねのプライベートなワキガばなしデスkyu​/全104話)

akane-naniwabushi_001.jpg

 

ワキガのせいで、人生を悲観している人はいませんか?
何を隠そう、私自身も物心ついたときから現在までわきがに悩まされており、色々な辛い目に遭ってきました。

星右斜め下​続きはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です